春节来临 针对不同人群 的阳康后注意事项请查收******

　　经历了高烧 、食欲不振 、彻底躺平之后 ，当抗原显示阴性 ，“阳康”后 的你是不是急于想吃一顿大餐 ？想串亲访友 ？随着第一批“小阳人”返岗复工 ，很多朋友反馈还 是会咳嗽不止，乏力疲惫 ，无法集中精神 ，这是为什么？“阳康”之后可以恢复运动了吗?需要注意哪些问题？

【本期专家】北京友谊医院胸外科副主任医师 胡牧

出品

策划 ：赵希

记者 ：赵希

后期制作 ：孙鹏宇

素材来源 ：央视新闻

春节将至年味渐浓 各地洋溢节前 的喜悦******

　　还有不到两周的时间就到农历春节了 ，全国各地年味渐浓 。今天我们带您一起去各地感受一下 ，眼下人们准备过年 的那份忙碌和喜悦 。

　　01 年货节购销两旺 特色年货惠民促销

　　首先来看年货市场 。这两天，各地年货市场物丰价稳 ，特色年货更是销售火热。

　　重庆梁平区的年货节正式启动 ，卤鸭 、豆干、小面等重庆各区县 的特色年货琳琅满目。当地还邀请了重庆各区县特色年货生产企业或经销商前来参展，推出年货节满减消费券 、畅游景区活动等惠民促销活动 。

　　重庆市巫山县展销商万谨瑜 ：今天上午已经卖了不少东西 ，我觉得今天应该能取得一个不错 的销售成绩 。

　　在山西太原一大型综合市场，各种肉类、海鲜产品、蔬菜水果应有尽有 ，为了满足消费者需求，市场积极协调组织货源 ，确保货品充足。同时设置专业食品安全快速检测室 ，对各类生鲜食品进行抽查检验。

　　市场负责人 周锋：保障货品的充足和价格 的稳定，确保消费者在这里买到安全放心 的食品。

　　春节将至 ，黑龙江黑河市 的最低气温已降至零下20℃，但置办年货的市民依然络绎不绝 ，“冻货” 是东北早市上 的“主角” ，而且市场上 的冻货种类也越来越多 ，从冻梨 、冻柿子、冻菜等冷冻果蔬到冻鱼 、冻肉 、冻豆腐等，应有尽有，备受市民青睐 。

　　黑河市民 吴女士 ：来买点儿冻梨冻柿子 ，东北特色。家里人都喜欢 ，年年冬天都来买 。

　　02 备年夜饭家乡菜 家家户户年味浓

　　年货采办齐了，家家户户接下来的一件大事，就 是要忙着制作过年吃 的各种特色美食了。这两天 ，在浙江、重庆 、江西 、海南等地，人们已经开始制作各种地方美食准备过年了。

　　在浙江湖州长兴县周吴岕村，制作团子是当地家家户户的传统习俗，寓意新的一年合家团圆 、幸福美满。团子蒸熟后 ，满满 的糯米香扑鼻而来 。冬日暖阳下 ，白团子晶莹剔透，绿团子绿意盈盈 。

　　做糖画 、吃汤圆，重庆万盛 的迎新春游园活动，吸引了不少市民前来 。

　　市民 牛馨熠：这是我第一次体验做糖画，很好看也很好吃 ，觉得特别有意思。

　　在活动现场，社区还为大家提供了热乎乎的汤圆，吃汤圆、猜灯谜 ，整个游园会处处洋溢着喜庆 。

　　在江西鄱阳湖区，周边家家户户开始忙着晒腊肉、腌咸鱼 ，浓浓的年味弥漫开来。不论是蒸、炒、煮 ，腊肉都是当地人下饭 的必吃菜品。此外 ，晒咸鱼也 是当地 的传统习俗 。人们将内湖捕捞上来的鱼 ，清理腌制后进行晾晒，到了过年的时候 ，制作成一道道咸鱼烧制的家乡菜。

　　江西上饶鄱阳县白沙洲乡车门村村民范华有：我们湖区每家每户到了过年都要腌制一点鱼，这个鱼无论是烹、煮 ，怎么都好吃 。

　　在海南文昌凤会村有一句俗语：无糖贡不像过年 。糖贡，俗称米花糖，每逢新春佳节，当地家家户户都会制作糖贡，炒米、炒芝麻、熬糖的香味 ，弥漫整个村庄 。

　　据介绍，凤会村独有 的薏糯米，是当地制作糖贡 的上等食材。村民们在每年下半年都会种上几亩 ，专门用来在过年期间制作糖贡 。因为特殊 的制作工艺和香脆绵柔 的口感 ，近年来，凤会村的糖贡还出口到了海外。如今，糖贡不仅仅 是村民们过年的特色美食，还成了增收致富的产业 。

　　03 春节临近 年宵花装扮新气象

　　买年货吃美食 ，全国各地的年味儿 是越来越浓，除了满足肠胃还要赏心悦目 。随着春节的临近 ，多地的花市大棚也逐渐热闹起来 。不少商户正加紧进货 ，以保证节日期间市民的购买需求 。

　　这两天 ，记者在广西花鸟市场看到 ，市场内年桔很 是惹人关注，一盆盆金灿灿 的年桔把花卉市场装扮得格外喜庆。师傅们麻利地绑扎枝条 ，扮靓造型 ，为即将到来的采购旺季做准备 。据了解 ，今年1米多高的小年桔深受市民青睐 。除了年桔 ，盆栽鲜花、鲜切花 、多肉植物还有应季而生 的年花年果将市场装扮得年味十足。

　　走进广东汕头花城，各色年宵花卉应有尽有 、美不胜收，为这里增添了浓浓 的年味 。今年 ，花市行情看好，经营户都积极备货 ，引进了不少新品种 。像北美冬青 、垂丝茉莉等 ，因色彩鲜艳 、造型独特受到不少市民的青睐 。此外，组合式盆栽产品，也成为春节花卉市场 的新亮点，不同 的花卉 ，在花农 的精心搭配下 ，做到一盆一景，层次丰富 。

　　走进甘肃兰州新区花卉产业基地智能温室，各种盆花开得正旺。这几天，这里种植的娜欧米、雪山系列等诸多品种 的鲜切玫瑰在市场上供不应求 ，每天都有将近三十万株鲜切花运往全国市场。同时，为了保证节日期间市民对花卉 的需求，兰州新区花卉交易中心提前备货，增加了花卉 的进货量 ，还引进了许多新品种，以满足市民不同 的需求 。

　　04 兴凯湖冬捕节 体验渔猎乐趣

　　在冬季 的东北 ，冰上祭祀纳福、踏雪寻鱼 、破冰、下网、拉网 、头鱼拍卖等 ，每一个环节 、每一个场面都是一道迷人的风景。兴凯湖冬捕节近日在黑龙江鸡西市启幕，数千名市民和游客齐聚兴凯湖，感受独特的渔猎文化和兴凯湖冰雪 的魅力。

　　冬捕渔猎中最壮观 、最激动人心 的要数起网时刻 。伴随着渔把头 的一声“起网喽” ，十几名渔民排着队吆喝着将大网慢慢拉出冰面，鲤鱼 、鲫鱼 、鲢鱼 、麻连等各类鱼种缠绕于网间 ，还有我国闻名的四大淡水鱼之一 ，大白鱼在水雾间跳跃而出 ，当25公斤头鱼破水而出时 ，现场响起了热烈的掌声和呐喊声，冰天雪地间，处处都是喜庆丰收 的画面，象征着“连年有鱼” 。

　　兴凯湖冬捕节鱼把头徐兆强：往年都 是十二月二十多号就开湖了 ，今年因为气温高 ，后期又刮大雪就晚了，变成了一月七八号，或十号左右才开湖。

　　本次冬捕节 ，作为鸡西市旅游品牌的标志性活动之一 ，依托兴凯湖的独特自然优势 ，让游客聚集在此尽情嬉戏 ，在享受冬捕快乐 的同时 ，感受着大规模冬捕的壮观盛宴，亲身体验渔猎的乐趣，重温传统冬捕渔猎文化 的独特魅力 。

　　今年的冬捕节除了冬捕非遗展示、头鱼拍卖、特色美食品尝等传统项目外 ，还增加了大型实景音乐剧“远古 的呼唤——肃慎之冬”表演、徒步穿越兴凯湖、兴凯湖自驾穿越 、冰雪马拉松 、冰上娱乐 、特色商品展示 、冬泳表演等10余项特色活动。据了解 ，近年来 ，鸡西市积极开创文旅创意产业新模式 ，以兴凯湖冬捕节为契机 ，进一步拓展冰雪文化 ，浓郁冰雪氛围，叫响美丽鸡西的冬季冰雪旅游品牌，升温鸡西冬季旅游市场，真正实现龙江冰雪由“冷资源”变成“热经济”。(央视新闻客户端)